Počuli ste už niekedy o tom, že ľudské telo potrebuje aspoň dva razy do roka detox? Alebo ste sa nad tým nikdy ani nezamysleli? Aj keď žijeme v dobe, kedy sa každý snaží ako vie, aby žil zdravo a aby mu všetko vychádzalo, asi nemusíme hovoriť, že občas to takto nefunguje. Veľmi často sa stáva, že ľudia si myslia, že úplne stačí, keď chodia do prírody a nefajčia. No nie je to celkom tak. Musíte si raz za čas dopriať poriadny detox, aby ste vedeli, čo je pre vás dôležité. A aj aby ste vedeli, ako na to vaše telo zareaguje. Pretože či už chcete, alebo nechcete, práve ono je vaším obrazom.
Je to tak dané, že vždy, keď s vaším telom niečo nie je v poriadku, dá vám to najavo či sa vám to páči, alebo nie. Je to predsa len dôkaz o tom, že sa niečo deje. A vy by ste to teda určite nemali ignorovať, pretože to je veľká chyba.
Nemusíte mať však stresy. Nebudeme vám teraz hovoriť, aby ste držali hladovku a aby ste sa tvárili, že vám je strašne úžasne. Pomôžu vám skutočne obyčajné veci a okrem toho aj keto dieta, ktorá je skutočne perfektným pomocníkom, keď ide o takéto veci. Okrem toho by ste sa však mali zbaviť všetkých neduhov, ktorým váš životný štýl disponuje. Možno to pre vás bude ťažké, ale keď to urobíte, budete sa cítiť dobre nielen na tele, ale aj na duchu.
Asi vám je jasné, že pitie alkoholu a fajčenie je niečo, čo by vás týmto procesom nemalo sprevádzať, takže ho určite vylúčte, je to veľmi dôležité.
Takisto sa vzdajte všetkých mastných jedál, ktoré by vás mohli brzdiť vo vašej ceste. Uvidíte, že stačí veľmi málo, aby ste urobili pre vaše telo maximum, čo môžete urobiť. Možno vám to zo začiatku bude pripadať ťažké, ale nemusíte sa obávať. Najťažšie je predsa vždy začať. Všetko ostatné nejako pôjde samo. Takže sa určite nevzdávajte po prvom týždni. Uvidíte, pôjde to, nech sa stane čokoľvek.
