Slnko a plavky v dohľadne

http://spalovace-tukov.com/oddelena-strava-cast-1/

Ak vás každoročne s prvými slnečnými lúčmi zachváti panika a už začínate myslieť na to, ako budete vyzerať v plavkách, rozhodne nie ste jediní. Ale začať myslieť je jedna vec a urobiť niečo preto, aby sa dostavili výsledky, je vec druhá, však? Niektorí to berú z pohodlného konca a začnú zháňať prípravky na chudnutie už vo februári, iní zase v tom istom mesiaci vezmú útokom rôzne športoviská a predajne zdravej výživy.

Zatnúť zuby a dať sa na zmenu

Všetky fungujúce pravidlá zdravého životného štýlu sú všeobecne známe, len málokto ich dokáže dodržiavať dlhodobo. Komu sa to však už raz podarí, nemá sklony vracať sa k tomu, čo mu predtým spôsobilo nadváhu alebo nejaké iné zdravotné problémy. Je pochopiteľné, že mnohí sa snažia zvoliť tú najmenej bolestivú cestu, na druhej strane by si však mali priznať, že práve táto cesta vedie vždy do slepej ulice. Možno sa dočkajú pár výsledkov, ale zároveň môžu čakať aj rôzne komplikácie a celkovú dlhodobú nespokojnosť. Jediné, čo funguje, je zatnúť zuby a zmeniť všetko, čo sa dá, tak, aby ste sa cítili dobre. Aj keď sa to nezdá, nakoniec to pôjde, uvidíte.

Slnko a plavky v dohľadne
Ohodnoťte příspěvek